王者荣耀是一款竞技游戏，对玩家的身心健康有一定的挑战，要想在游戏中不受影响，保持健康至关重要。下面将介绍一些如何在王者荣耀中保持健康的方法。

### 合理安排游戏时间

在玩王者荣耀时，要注意控制游戏时间，避免长时间连续玩耍。长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳和颈椎问题，建议每隔一段时间就休息一下，眺望远处，进行眼部放松操，做一些颈部运动。

### 均衡饮食和运动

玩游戏需要消耗大量脑力，所以要保证充足的营养供给，合理搭配三餐，多吃蔬菜水果，适量摄入碳水化合物和蛋白质。另外，定期进行户外运动也十分重要，增强体质，提高抵抗力。

### 保持良好的睡眠习惯

玩游戏往往容易熬夜，长时间熬夜不仅对身体不好，也会影响到游戏水平和心情。建议保持良好的睡眠习惯，晚上尽量避免玩游戏，规律作息时间。

### 心态平和，享受游戏乐趣

王者荣耀是一款竞技游戏，输赢都是正常现象，不要过分沉迷于输赢，保持平和的心态，享受游戏带来的乐趣才是最重要的。当遇到困难时，可以与队友进行良好沟通，学会合作，共同享受胜利的喜悦。

综上所述，要想在王者荣耀中保持健康，关键在于合理安排游戏时间、均衡饮食和运动、保持良好的睡眠习惯以及保持平和的心态。只有健康身心才能更好地享受游戏带来的乐趣。